心が喜んでいる時は身体も喜び、心が悲しんでいる時は身体も悲しんでいます。
身体が疲れている時は心も疲れます。
身体を自分の道具や機械のように扱わず、身体のメッセージを聴き、本来の身体を取り戻し、心と身体を一つに統合していきます。

　日常的(慢性的)に心と身体がストレスにさらされると、身体は慢性的に緊張しその結果、筋肉は硬直してしまいます。
　エサレンボディワークは、頭〜足先までの全身裏表を、呼吸に合わせてゆっくり・優しく行うオイルマッサージです。
血液・リンパの流れを促進することにより、肉体的、精神的 疲労・ストレスを解消します。
　これは、自分自身の体について、今、どういう状態であるか知っていくためのものであり、体からのメッセージを感じ取り、それをどうしていくか、自分で決めていく方法の一つです。

ゆったりとした時間のなかで、自分の体とじっくり、ゆっくりと向き合い、その時その瞬間にのみ作り上げていく、やり手と受け手の感覚的交流の共有のセッションです。
筋肉をもむことよりむしろ経験豊かなからだに、変化の源泉を送り込むみ、自分で気付いていく．．．

考えるのではなく、感覚でとらえてみませんか？
あなたのそんな体の気づきをサポートします。

貴女は、どれだけ自分の身体の声を聴きとっていますか？
　

アメリカのカルフォルニア州のビックサーにあるエサレン研究所というところが発祥の地です。
エサレン研究所というところは、人間性回復と開放を目的に開設された研究所で、心理学者にとっての学習の場でもあったところです。
そこで、個々人の中に存在している自然治癒力、自らを癒す力についての着目点からの研究により、内面の感覚をモニターしていくことや自己認知の基礎について標準を合わせたスタイルが洗練 されていったものです。
　

御予約やお問い合わせは、エサレンプラクティショナー ： 齋藤 由香 迄 Eメールにて御送信下さい。

又、エサレンボディワークについてもう少しお知りになりたい場合は、以下バナーをクリックして下さい。